Przepis na dietetyczną botwinkę

Dietetyczna botwinka to pomysł na pyszny i zdrowy obiad, lunch lub kolacje. Dietetyczny posiłek dla całej rodziny o każdej porze roku. Idealna wiosną, latem do zjedzenia na zimno, bądź jesienią i zimą na ciepło. Dosyć że rewelacyjnie wygląda to i jeszcze lepiej smakuje, a na dodatek jest bardzo dietetyczna i bardzo sycąca.

Aby przygotować dietetyczną botwinkę wystarczy przygotować jajko, botwinkę, marchew, pietruszka, seler naciowy, ocet winny, cukier brązowy, sól oraz biały pieprz do smaku. Dietetycznie jest gdy, zamiast ciężkiej śmietany dodasz jogurt naturalny, lub w ogóle jej nie będziesz zabielać. Aby nadać dietetycznej botwince jeszcze bardziej wyrazisty smak, można dodać świeży koperek.

Dietetyczna botwinka to sycąca zdrowa bomba witaminowa dla całej rodziny, bardzo aromatyczna i bardzo intensywnie kolorowa, dzięki botwince.

Dietetyczna botwinka oto przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczną botwinkę zacznij od:

  1. Wymycia o oczyszczenia warzyw.
  2. Następnie pokroić marchewkę i pietruszkę w talarki  a seler w paski.
  3. Posiekać botwinkę.
  4. Wrzucić wszystkie pokrojone warzywa do garnka i zalać 1,5 litra wody.
  5. Gotować przez 30 minut.
  6. Następnie dodać ocet.
  7. Doprawić przyprawami oraz cukrem.
  8. Na koniec lub od razu na talerzu dodać jogurt wymieszane wcześniej z odrobiną wywaru.
  9. Smacznego! 🙂

Składniki:

Dietetyczna botwinka- składniki:

  • Jajko – 180 g
  • Botwinka – 350 g
  • Marchew – 160 g
  • Pietruszka – 80 g
  • Seler naciowy – 45 g
  • Jogurt naturalny – 60 g
  • Ocet winny – 6 g
  • Cukier brązowy – 3 g
  • Sól – 6 g
  • Biały pieprz – 2 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonaną z naszego przepisu dietetyczną botwinką, pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.

Przepis pochodzi z TiqDiet.pl