Dietetyczna jajecznica z sałatką, przepis na przygotowanie:

Dietetyczna jajecznica z sałatką to fit inspiracja na pożywne śniadanie bądź smaczną lekką kolacje. Jajecznica to takie klasyczne weekendowe śniadanie dla całej rodziny. Dosyć szybkie w przygotowaniu i bardzo pożywny posiłek. Wystarczy usmażyć jajecznicę i przygotować smaczną sałatkę ze świeżego szpinaku z dodatkiem zielonego dojrzałego awokado z suszonym pomidorem, białym serem mozzarella i to wszystko skropione odrobiną oleju lnianego. Sałatkę można przygotować dzień wcześniej i dodać ją rano do dietetycznej jajecznicy, albo zostawić na wieczór i zjeść ją samą lub jako dodatek do kolacji, albo jako fit posiłek po ciężkim treningu. 

Dietetyczna jajecznica z sałatką nadaje się również na posiłek po treningu, doda Ci dużo siły. A jak już wiadomo, jajka to bogate źródło białka jak i witamin, a kolorowa sałatka ta prawdziwa bomba witaminowo- odżywcza. Jajecznicę możesz zjeść zarówna z sałatką, jak i bez, to już zależy od tego jak bardzo jesteś głodny

Dietetyczna jajecznica z sałatką, oto przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Dietetyczna jajecznica z sałatką krok po kroku :

  1. Najpierw należy rozbić jaka do miseczki
  2. Następnie wymieszać jajka trzepaczką
  3. Usmażyć jajecznicę na patelni
  4. Następnie do miseczki włożyć liście szpinaku
  5. Pokruszyć awokado
  6. Dodać pomidory suszone
  7. Pokroić mozzarelle
  8. Skropić olejem lnianym
  9. Jajecznicę podać z sałatką
  10. Smacznego! 🙂

Składniki:

Dietetyczna jajecznica z sałatką –  składniki:

  • Jajko – 200 g
  • Awokado – 150 g
  • Szpinak – 30 g
  • Suszony pomidor – 54 g
  • Ser mozzarella – 28 g
  • Olej lniany – 13 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonaną z naszego przepisu jajecznicą z sałatką , pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne danie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wyszukaj dietetyka na portalu Dietetyk.pl umów się na wizytę i ciesz się urokami lata.

Przepis
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl