Przepis na dietetyczną owsiankę z truskawkami i kokosem

Dietetyczna owsianka z truskawkami i kokosem to idealne pełnowartościowe śniadanie. Nie dość, że zdrowe, dietetyczne, to jeszcze niesamowicie smaczne. Najlepsza, aby słodko zacząć dzień. Dietetyczna owsianka jest też bardzo pożywna, nasiona chia i płatki owsiane wypełnią Twój żołądek na długo i dodadzą wiele energii na sprostanie pierwszym porannym zadaniom. Truskawki i kokos swoim smakiem osłodzą najwcześniejsze godziny. Dzięki gęstej konsystencji dietetyczną owsiankę możesz przewieźć spokojnie do pracy w pojemniku, bez strachu, że coś z niej zostanie w Twojej torbie. Każdy pozazdrości ci takiego wspaniałego śniadania. Dla mnie jest to hit nad hity, uwielbiam takie dietetyczne dania.

Dietetyczną owsianką możesz zacząć cieszyć się już dzień wcześniej, ponieważ wszystkie składniki, oprócz truskawek mieszamy i odstawiamy na noc do lodówki. Czujesz, jak o wiele łatwiej będzie się wstawało, wiedząc, że czeka na Ciebie takie smaczne cudo? 😉 Rano dodasz tylko truskawki i voila 🙂 możesz zacząć delektować się wspaniałym dietetycznym śniadaniem. Przepis jest dziecinnie prosty, a produkty dostępne w każdym sklepie.

Spróbuj, nie pożałujesz! 🙂 Już życzę ci smacznego!

Opis krok po kroku

Aby stworzy dietetyczną owsiankę z truskawkami i kokosem zacznij od:

  1. Weź wszystkie składniki i wymieszaj razem
  2. Odstaw na 8h do lodówki
  3. Pokrój truskawki na drobne kawełeczki
  4. Po 8h dodaj je do pozostałych składników i gotowe
  5. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki: dietetyczna owsianka z truskawkami i kokosem:

  • Nasiona chia – 20 g
  • Mleko sojowe – 120 g
  • Mleko 2% –  122 g
  • Cukier brązowy – 3 g
  • Truskawki – 54 g
  • Opiekane wiórki kokosowe – 4g
  • Płatki owsiane – 20 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym przepisem dietetycznej owsianki  z truskawkami i kokosem, pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.

Przepis pochodzi z bazy TiqDIET