Dietetyczna pierś indyka z pieczarkami i dodatkiem curry- oto przepis:

Dietetyczna pierś indyka z pieczarkami i dodatkiem curry to bardzo zdrowy i bardzo dietetyczny pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pierś z indyka z pieczarkami oraz curry można zjeść w trakcie lunchu w pracy, bądź po ciężkim treningu. Taki dietetyczny obiad na pewno doda Ci energii na resztę dnia.

Poza tym że jest bardzo szybka w przygotowaniu. Aby pierś mocniej przeszła ziołami można zostawić na noc w lodówce, a na pewno będzie bardzo aromatyczna. Ten aromat zawdzięczamy z pewnością przez dodanie tymianku, rozmarynu, oregano, cząbru, estragonu i majeranku. Dodatkowo piękną żółtą barwę otrzymamy dzięki curry czyli indyjskiej mieszance przypraw.

Jednak możesz zrobić już teraz swoją własną domową dietetyczną pierś indyka z pieczarkami i dodatkiem curry, oto przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Dietetyczna pierś indyka z pieczarkami i dodatkiem curry krok po kroku:

  1. Pierś indyka doprawić ziołami prowansalskimi, cząbrem, pieprzem oraz curry.
  2. Dusić na łyżce oleju rzepakowego
  3. Dodać posiekane pieczarki również doprawione curry.
  4. Na talerzu wyłożyć grzyby na mięso.
  5. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki: dietetyczna pierś indyka z pieczarkami i dodatkiem curry:

  • Pierś z indyka – 2264 g
  • Suszony tymianek – 1 g
  • Suszony rozmaryn – 1 g
  • Suszone oregano – 1 g
  • Mielony cząber – 1 g
  • Suszony estragon – 1 g
  • Suszony majeranek – 1 g
  • Curry – 1 g
  • Czarny pieprz – 2 g
  • Olej rzepakowy – 14 g
  • Pieczarki – 87 g

Wartości odżywcze

Kcal – 3720
Białka – 499
Tłuszcze – 174
Węglowodany – 8.79

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym z naszego przepisu dietetycznej pierś indyka z pieczarkami i dodatkiem curry, pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne danie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl