Dietetyczna potrawka z indykiem- przepis 

Dietetyczna potrawka z indykiem to idealny pomysł na zdrowy obiad jak i szybką kolację po ciężkim dniu w pracy. Idealny pomysł na lekkie danie z piersi indyka, z porcją dietetycznych warzyw oraz zagęszczone jogurtem. Dietetyczna potrawka z indyka to posiłek dla całej Twojej rodziny jako zdrowy odpowiednik polskiego niedzielnego obiadu- schabowego z ziemniakami. 

Nasza dietetyczna potrawka z indykiem to  same zdrowe produkty, przede wszystkim, mięsa z piersi indyka, do tego por  i chrupiący seler naciowy, pomarańczowa młoda marchewka oraz koper który nadaje smaku naszej dietetycznej potrawie. Smak i aromat dietetycznej potrawce doda liść laurowy. Lekkie danie będzie smakować nawet małemu niejadkowi, gdyż nie jest tłuste ale za to jest lekkie i delikatne w smaku.

Dietetyczną potrawkę z indykiem możesz ugotować dzień wcześniej i zapakować ją do do plastikowego pojemnika i zabrać ze sobą do pracy czy na wycieczkę za miasto. Dobra na ciepło jak i na zimno.

Dietetyczną potrawkę z indykiem możesz przygotować dla siebie oraz Twojej rodziny. To  przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczną potrawkę z indyka, zacznij od:

  1. Wymycia i osuszenia piersi z indyka
  2. Następnie ugotować włoszczyznę razem z piersią
  3. Dodać koperek z przyprawami (ziele angielskie, pieprz, sól, liście laurowe).
  4. Odlać wywar (zostawić około pół szklanki).
  5. Wszystko pokroić
  6. Na talerzu wymieszać z jogurtem naturalnym.
  7. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki potrzebne do przygotowania dietetycznej potrawki z indykiem:

  • Por – 89 g
  • Seler naciowy – 37 g
  • Pietruszka – 60 g
  • Marchew – 128 g
  • Koper – 18 g
  • Czarny pieprz – 2 g
  • Sól – 3 g
  • Liść laurowy – 1 g
  • Jogurt naturalny – 170 g

Wartości odżywcze

Kcal – 251
Białka – 11.3
Tłuszcze – 6.9
Węglowodany – 40.2

Dodaj zdjęcie w komentarzu z Twoją dietetyczną potrawką z indyka. Pochwal się swoim dietetycznym daniem !!!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a  Twoja figura nie jest jeszcze gotowa do pokazanie się na wakacyjnym urlopie ? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wejdź już dziś na  https://dietetyk.pl/ umów się na wizytę do dietetyka z Twojego regionu i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl