Dietetyczna sałatka z awokado i brokułem – przepis na pyszny, zdrowy lunch

Czym jest dietetyczna sałatka z awokado i borkułem? To z pewnością wspaniały, lekki pomysł na szybki lunch, który z łatwością przygotujesz w zaciszu własnej kuchni. Ten przepis na pros13tą i w szybką w przygotowaniu dietetyczną sałatkę z awokado i brokułem to przede wszystkim ratunek dla wszystkich tych, którym w codziennym pędzie i zapracowaniu, brakuje czasu na zadbanie o odpowiednią, zdrową dietę. Ta przepyszna sałatka z awokado i brokułem bowiem nie tylko zapewnia doskonałe doznania smakowe, ale także dba o Twoje zdrowie – brokuły regulują poziom cukru we krwi, a zawarte w nich składniki mineralne chronią przed wrzodami żołądka czy rakiem, a awokado z kolei może obniżyć poziom złego cholesterolu.

Dlatego nie zwlekaj już dłużej i wypróbuj ten fantastyczny przepis dietetyczna sałatka z awokado i brokułem, która z pewnością doda Twojej codziennej diecie zdrowego, pysznego smaku.

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczną sałatkę z awokado i brokułem zacznij od:

  1. Drobno pokrój ugotowany brokuł, paprykę czerwoną oraz suszone pomidory.
  2. Ten miks dopraw szczyptą soli oraz pieprzem.
  3. Przygotuj sos z oleju lnianego i oleju z suszonym pomidorów.
  4. Polej swoją danie wcześniej przygotowanym sosem.
  5. Dopraw zmiażdżonym czosnkiem.
  6. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki: 

  • Brokuł – 1 sztuka
  • Papryka czerwona słodka – pół sztuki
  • Awokado – 1 sztuka
  • Suszony pomidor – 15g
  • Olej lniany – 1 łyżka stołowa
  • Czosnek surowy – 1 ząbek

 

Wartości odżywcze

Kcal – 459

Białka – 9.6

Tłuszcze – 34.8
Węglowodany – 36.5

 

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym przepisem dietetycznej sałatki z awokado i brokułem, pochwal się jak wyszły Twoje dietetyczne jedzenie!

 

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a  Twoja figura nie jest jeszcze gotowa do pokazanie się na wakacyjnym urlopie ? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wejdź już dziś na  https://dietetyk.pl/ umów się na wizytę do dietetyka z Twojego regionu i ciesz się urokami lata.

 

Przepis pochodzi z TiqDiet.pl