Dietetyczna sałatka z fasolką szparagową- przepis dla Ciebie!

Dietetyczna sałatka z fasolką szparagową to przepis, który zdecydowanie pokazuje jak czerpać najwięcej z produktów dostępnych sezonowo 🙂

Fasolka szparagowa w sierpniu dostępna jest nie tylko w sklepach, ale pojawia się również w przydomowych ogrodach. Jest niskokaloryczna, a przy tym sycącą ze względu na dużą zawartość błonnika. Ta w kolorze zielonym zawiera dużo witaminy A i kwasu foliowego. W połączeniu z chrupiącą marchewką i lekko ostrym smakiem czerwonej cebuli to pyszny pomysł na dietetyczny lunch czy kolację. Taka bomba witaminowa zdecydowanie ukoi uczucie głodu, ale jednocześnie dzięki swojej lekkości nie sprawi, że poczujesz się ociężały i zbyt pełen. 

Koniecznie wypróbuj ten bardzo prosty i szybki w przygotowaniu przepis i ciesz się naprawdę soczystymi smakami lekkiej, dietetycznej sałatki z fasolką szparagową2 🙂

 

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczną sałatkę z fasolką szparagową zacznij od:

  1. Ziemniaki obrać, fasolkę umyć i ewentualnie usunąć twarde części; warzywa ugotować i ostudzić
  2. Cebulkę poszatkować, marchewkę pokroić w cienkie paseczki, ostudzone ziemniaki i fasolkę pokroić na mniejsze kawałki
  3. Do miski włożyć roszponkę i wszystkie warzywa, wymieszać z sosem, z wierzchu posypać szczypiorkiem

Składniki:

Składniki: dietetyczna sałatka z fasolką szparagową:

  1. 2 garści zielonej fasolki szparagowej
  2. 4 młode ziemniaczki
  3. 2 garści roszponki
  4. ½ czerwonej cebuli
  5. szczypiorek
  6. ½ marchewki
  7. opcjonalnie kiełki

Sos:

  1. 2 łyżki soku z cytryny
  2. 1 łyżka oleju roślinnego
  3. sól, pieprz

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym przepisem dietetycznej sałatki z fasolką szparagową i pochwal się, jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a  Twoja figura nie jest jeszcze gotowa do pokazanie się na wakacyjnym urlopie ? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wejdź już dziś na  https://dietetyk.pl/ umów się na wizytę do dietetyka z Twojego regionu i ciesz się urokami lata.

Przepis stworzony przez Dominikę Pokrywkę