Dietetyczna sałatka z roszponki i awokado – przepis

Mam dla was niesamowicie zdrowe połączenie, jest to dietetyczna sałatka z roszponki i awokado. Co w niej takiego wyjątkowego? Otóż roszponka, chociaż podobna do sałaty, tylko z mniejszymi liśćmi, nie tylko tym się różni, ale również wartościami odżywczymi. Niepozorna roszponka zawiera od trzech do czterech razy więcej beta-karotenu i witaminy C niż zwykła sałata. A wraz z nią w naszej dietetycznej sałatce występuje awokado, który obniża poziom cholesterolu i obniża ciśnienie krwi. Samo zdrowie, a letnie dodatki do sałatki pozwolą pełniej cieszyć się tą słoneczną porą.

Dietetyczna sałatka z roszponką i awokado idealnie wpisze się w twoją kolację albo po treningu doda energii. Skoro jesteśmy tym, co jemy, w takim razie niech twoje życie będzie lekkie, zdrowe, orzeźwiające, smaczne, jak nasza dzisiejsza sałatka 🙂 Produkty są powszechnie dostępne, a czas przygotowania krótki. Podaruj sobie i twoim bliskim witaminową dawkę zdrowia z dietetyczną sałatką z roszponki i awokado. Życzę smacznego! 🙂

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczną sałatkę z roszponką i awokado zacznij od:

  1. Umyj roszponkę i wrzuć ją do miski
  2. Pokrój awokado oraz paprykę i dodaj do roszponki
  3. Olej, musztardę i sok z limonki wymieszaj ze sobą i dopraw do smaku
  4. Wymieszaj całość
  5. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki: dietetyczna sałatka z roszponką i awokado:

  • Awokado – 140 g
  • Papryka czerwona słodka – 46 g
  • Roszponka – 200 g
  • Olej sezamowy -13 g
  • Musztarda – 5 g
  • Sok z limonki – 6 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym przepisem dietetycznej sałatki z roszponki i awokado, pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.

Przepis pochodzi z TiqDiet.pl