Przepis na dietetyczną sałatkę z tuńczyka

Myślę, że mniej lub bardziej dietetyczna sałatka z tuńczyka, jest częstym bywalcem w naszych domach i to jest bardzo dobre, ponieważ jego mięso dostarcza nam bardzo potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, kwasy tłuszczowe omega-3. Tuńczyk jest dobrym źródłem witaminy B3, która wspomaga zmianę pożywienia w energię, a mimo to jest niskokaloryczny. Dietetyczna sałatka z tuńczyka składająca się z pożywnego trio, czyli tuńczyka, twarogu i ogórka konserwowego, świetnie nadaje się na śniadanie, dając ci energię na wyzwania, które niesie dzień, aż do jego końca 🙂

Tuńczyk jest rybą bardzo popularną, spożywaną na całym świecie, oprócz tego, że zawiera kwasy omega-3, to jeszcze zadba o zdrowie twojego serca, pomoże kontrolować wagę, obniży ciśnienie krwi. Jest łatwo dostępny, a przygotowanie takiej dietetycznej sałatki z tuńczyka jest bardzo proste i niesamowicie szybkie.

Dietetyczna sałatka z tuńczyka nadaje się również na piknik, świetnie smakuje na każdego rodzaju pieczywie, można dodawać do niej różne składniki i zachwycać się jej smakiem oraz czerpać z niej wiele wartości odżywczych.

Zachęcam do spróbowania, a gdy to zrobisz, zapewniam, że na pewno nie pożałujesz!

Smacznego 😉

Opis krok po kroku

Dietetyczna sałatka z tuńczyka – krok po kroku:

  1. Wyjmij tuńczyka z puszki
  2. Pokrój ogórka w kostkę
  3. Wymieszaj wszystko razem
  4. Do smaku możesz dodać szczyptę mielonego pieprzu
  5. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki: dietetyczna sałatka z tuńczyka:

  • Twaróg pełnotłusty – 200 g
  • Tuńczyk w sosie własnym – 120 g
  • Ogórek konserwowy – 90 g
  • Pieprz mielony (opcjonalnie)

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym przepisem dietetycznej sałatki z tuńczykiem, pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

 

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.

Przepis pochodzi z TiqDiet.pl