Przepis na dietetyczny barszcz czerwony z udkiem

Dietetyczny barszcz czerwony z udkiem to bardzo pożywny posiłek. Nadaje się na obiad jak i na kolacje. Dietetyczny i bardzo pożywny i smaczny posiłek dla całej rodziny, do tego prosty w przygotowaniu. Dietetyczny barszcz czerwony zasmakuje każdemu. Potrzeba jedynie seler naciowy, por, marchew, pietruszka, pałka z kurczaka, liść laurowy, czarny pieprz, sól, burak, ocet winny. Tą dietetyczną zupę można również przygotować na wigilijną kolację w czasie świąt Bożego Narodzenia. 

Burak ma w sobie bardzo dużo wartości odżywczy, jest również wielką bombą witaminową m.in witaminy C, B1, witaminę A oraz beta-karoten, oraz składników mineralnych takich jak żelazo, wapń, potas, mangan, magnez, miedź, fluor oraz sód. Jest również wskazany dla osób które chorują na nadciśnienie. Barszcz czerwony jest nie tylko dietetyczny ale także bardzo zdrowy.

Przepis dla Ciebie na dietetyczny barszcz czerwony z udkiem:

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczny barszcz czerwony z udkiem zacznij od:

  1. Warzywa umyć, oczyścić i pokroić.
  2. Ugotować pokrojoną włoszczyznę z udkiem kurczaka,
  3. Dodać ziele angielskie, liście laurowe, pieprz ziarnisty oraz lekko posolić.
  4. Po kwadransie dodać pokrojone buraki.
  5. Gotować około 20 min.
  6. Na końcu wlać 2-3 łyżki octu winnego.
  7. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki na dietetyczny barszcz czerwony z udkiem:

  • Seler naciowy – 28 g
  • Por – 89 g
  • marchew – 128 g
  • Pietruszka – 60 g
  • Udko z kurczaka – 72 g
  • Liść laurowy – 1 g
  • Czarny pieprz – 2 g
  • Sól – 3 g
  • Burak – 157 g
  • Ocet winny – 28 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym z naszego przepisu dietetycznego barszczu czerwonego z udkiem. Pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl