Przepis na dietetyczny koktajl z awokado na mleku kokosowym

Dietetyczny koktajl z awokado na mleku kokosowym to idealna i zdrowa przekąska, odpowiednik drugiego śniadania. Koktajlem tym, można również zastąpić posiłek przed treningiem. Można go spożywać w każdym miejscu, w pracy, w szkole czy nawet w drodze na trening. Na pewno doda Ci dużo energii.

Dietetyczny koktajl to zielona bomba witaminowa. Awokado nadaje mu gęstość jak również wspomaga pracę mózgu, dodatkowo obniża cholesterol oraz ciśnienie krwi. Awokado jest także dobrym afrodyzjakiem 😉 Mleko kokosowe jest również bogatym źródłem witamin i składników mineralnych oraz jest dobrym odpowiednikiem mleka dla osób które nie tolerują laktozy.

Ten dietetyczny koktajl dzięki mleku kokosowemu nadaje się również jako dietetyczny deser, który zasmakuje każdemu. Dobra przekąska dla dziecko jako alternatywa dla słodkich deserów. Ten dietetyczny koktajl możesz szybko przygotować w domu i poczęstować nim swoich niezapowiedzianych gości.

Dietetyczny koktajl z awokado na mleku kokosowym, oto przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczny koktajl z awokado na mleku kokosowym zacznij od:

  1. Awokado obierz ze skórki
  2. Przekrój go na na pół i usuń z niego pestkę.
  3. Pokrój na kawałki i dodaj do blendera
  4. Następnie dodaj wymyte i osuszone  świeże liście szpinaku
  5. Dodaj mleko kokosowe
  6. Ewentualnie możesz dodać troszkę wody, aby koktajl był bardziej płynny.
  7. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki na dietetyczny koktajl z awokado na mleku kokosowym:

  • Mleko kokosowe – 245 g
  • Awokado – 150 g
  • Szpinak – 30 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym z naszego przepisu dietetycznego koktajlu z awokado na mleku kokosowymi, pochwal się jak wyszły Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl