Przepis na dietetyczny koktajl z awokado szpinaku i pomarańczy

Dietetyczny koktajl z awokado szpinaku i pomarańczy to świetny pomysł na bardzo pożywne drugie śniadanie w pracy w trakcie przerwy, który da kopa do dalszego działania na resztę dnia. Równie dobrze taki koktajl można wypić po treningu albo jako przed treningiem. Może być także pyszną i bardzo dietetyczną przekąską w trakcie dnia. Na dodatek bardzo szybka w przygotowaniu. Zasmakuje dużemu jak i małemu. Jeśli masz w domu niejadka warzywno-owocowego, to ten napój będzie w sam raz dla niego.

Wystarczy tylko wrzucić składniki takie jak awokado, szpinak i pomarańczę do blendera i wszystko to razem zblendować. Można również przelać do butelki i wypić w pracy. Koktajl  można również przelać do szejkera, wrzucić do szejkera i wypić przed lub po treningu.

Koktajl ten to wielka bomba witaminowa, dodatkowo jest niesamowicie kremowy i syty, głownie to zasługa awokado, który przy okazji zawiera mnóstwo zdrowotnych właściwości ale ma neutralny smak dlatego dodając pomarańczę, która dodaje smaku i wyrazistości.

Dietetyczny koktajl z awokado szpinaku i pomarańczy to przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczny koktajl z awokado szpinaku i pomarańczy:

  1. Obrać i pokroić awokado
  2. Wymyć i osuszyć liście świeżego szpinaku
  3. Obrać pomarańcz
  4. Wrzucić pokrojone awokado i liście świeżego szpinaku i pomarańcz do blendera
  5. Wszystko zblendować
  6. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki na dietetyczny koktajl z awokado szpinaku i pomarańczy:

  • Szpinak – 30 g
  • Awokado – 150 g 
  • Pomarańcza – 180 

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym z naszego przepisu, koktajl z awokado szpinaku i pomarańczy. Pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie!

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl