Przepis na dietetyczny krem pomidorowy z pulpecikami

Ten przepis na dietetyczny krem pomidorowy z pulpecikami to wspaniały pomysł na niedzielny obiad w rodzinnym gronie 🙂

Pewnie w większości rodzin niedzielny obiad jest bardzo ważnym zwieńczeniem każdego tygodnia, kiedy wszyscy mogą zasiąść przy stole i zebrać siły na nadchodzący tydzień. Nasz przepis na dietetyczny krem pomidorowy z pulpecikami, sprawi, że wszyscy z niecierpliwością będą czekali na swoją porcję. Przepyszne połączenie aksamitnego kremu pomidorowego z dobrze doprawionymi pulpecikami z mięsa drobiowego sprawi, że wszyscy najedzą się do syta i do tego zdrowo! Mięso z indyka jest polecane przez wielu profesjonalnych dietetyków i jest źródłem związków mineralnych oraz witamin.

Przygotowanie dietetycznego kremu z pulpecikami zajmie Ci tylko 40 minut, a więc do dzieła i… Smacznego!

 

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczny krem pomidorowy z pulpecikami zacznij od:

  1. Włoszczyznę z dodatkiem ziela angielskiego, liścia laurowego, soli i pieprzu zalej 1,5l wody i doprowadź do wrzenia.
  2. Mielone mięso z indyka dopraw ziołami i ulep z niego pojedyncze kulki.
  3. Tak uformowane mięso wrzuć do gotującej się wody.
  4. Gotuj przez 15-20 minut.
  5. Dodaj 4 pomidory i gotuj przez następne 5-10 minut.
  6. Wyciągnij pulpety, zmiksuj zupę.
  7. Do takiej zupy krem dodaj pulpety.
  8. Smacznego!

Składniki:

Składniki: dietetyczny krem pomidorowy z pulpecikami:

  • Marchew – 2 sztuki
  • Pietruszka – 1 sztuka
  • Seler korzeniowy – 1 plasterek
  • Woda – 1,5l
  • Mielony indyk – 190g
  • Pomidor czerwony – 4 sztuki

 

Wartości odżywcze

Kcal – 554

Białka – 49.6

Tłuszcze – 17.4
Węglowodany – 59

 

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym przepisem dietetycznego kremu pomidorowego z pulpecikami, pochwal się jak wyszły Twoje dietetyczne jedzenie!

 

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a  Twoja figura nie jest jeszcze gotowa do pokazanie się na wakacyjnym urlopie ? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wejdź już dziś na  https://dietetyk.pl/ umów się na wizytę do dietetyka z Twojego regionu i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z TiqDiet.pl