Przepis na dietetyczny omlet z banana

Dietetyczny omlet z banana to pyszne zdrowe i pożywne śniadanie które doda sił na długi dzień pełen wrażeń. Dietetyczny omlet to nie tylko dobre śniadanie, ale także  bardzo energetyczne drugie śniadanie w pracy czy nawet na uczelni a także pomysł na szybką kolację. Nasz dietetyczny ale zarazem bardzo puszysty omlet to tylko kilka składników które znajdziesz w swojej dietetycznej kuchni. Potrzebujesz tylko średnie jajko, garść płatek owsianych mąkę żytnią oraz banan. Proste i szybkie dietetyczne danie, kiedy brakuje czasu na gotowanie. Wystarczy wszystko zamieszać, wlać na patelnie i smażyć na patelni. Warto także wspomnieć że na ten dietetyczny bardzo zdrowy i pyszny omlet z bananami nie wymaga wielkich nakładów finansowych, jest to bardzo tani przepis na dietetyczny posiłek. Jak wiadomo banan jest bardzo bardzo wskazany osobom które są na diecie. Banan zawiera w sobie dużo białka i błonnika dlatego jest taki ważny w dla osób które są na diecie. Bardzo dietetyczne są również płatki owsiane dlatego też jest to bardzo pożywny i dietetyczny posiłek. Dietetyczny omlet to pyszna i zdrowa przekąska nie tylko dla dorosłych ale jest to także bardzo dobra alternatywa pysznego i zdrowego posiłku dla naszych dzieci. Jest to bardzo pożywny i dietetyczny posiłek.

Dietetyczny omlet z banana, przepis dla Ciebie:

Opis krok po kroku

Aby stworzyć dietetyczny omlet z banana:

  1. Zmiksować dwa jajka,
  2. Następnie dodać 3 łyżki płatków owsianych
  3. Dodać 3 łyżki mąki żytniej
  4. Do masy dodać rozgniecionego widelcem banana.
  5. Piec na patelni bez tłuszczu.
  6. Smacznego! 🙂

Składniki:

Składniki: dietetyczny omlet z banana:

  • Banan – 88 g
  • Płatki owsiane- 9 g
  • Mąka żytnia jasna – 30.6 g 
  • Jajko – 118 g

Dodaj w komentarzu zdjęcie z wykonanym z naszego przepisu na dietetyczny omlet z banana, pochwal się jak wyszło Twoje dietetyczne jedzenie !

Wakacje nadchodzą wielkimi krokami, a Ty nie jesteś jeszcze gotowa na wystąpienie w bikini? Myślisz, że już nie zdążysz zgubić nadprogramowych kilogramów? Spokojnie. Mamy sprawdzony, szybki i zdrowy sposób, aby zaradzić Twoim problemom. Wypróbuj już dziś dietę kopenhaską i ciesz się urokami lata.
Przepis pochodzi z bazy TiqDIET